Arquivos da Tag: Iyengar Yoga

Praticando Ásanas – Percepção do Esqueleto

Escrito em: 22 de Dezembro de 2019 por Gisele de Menezes

Coluna firme, músculos macios, atentos, provedores de sustentação, expansão, contração e relaxamento; felizes, indolores e dispostos ao restaurador descanso noturno. Assim sente o esqueleto após fazer uma boa prática de Ásanas ou posturas do Yoga.

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Primeira Formação de Iyengar Yoga do Rio Grande do Sul

Escrito em: 17 de Março de 2010 por Gisele de Menezes

Iniciamos no dia 13 de março de 2010 em Porto Alegre, na Urusvati, a formação que se estenderá por três anos. Esta formação acontece em módulos de um final de semana por mês. Esta primeira formação do Rio Grande do Sul está com seu grupo fechado, porém os módulos são abertos de forma avulsa para praticantes e instrutores de Yoga que queiram conhecer ou aprofundar-se no método Iyengar. O QUE É IYENGAR YOGA? Iyengar Yoga é um método de Yoga criado pelo Yogacharya Bellur Krishnamacharya Sundaraja Iyengar, um renomado mestre contemporâneo que, com sua sabedoria e prática espiritual, desenvolveu uma técnica que possibilita a todos experimentarem os benefícios do Yoga. Iyengar sistematizou uma maneira segura de praticar Yoga de acordo com a capacidade, flexibilidade, força, equilíbrio e composição particular de cada indivíduo. Para isso, desenvolveu os “props”, materiais como: blocos de madeira, cintos, cadeiras, cobertores e instrumentos que auxiliam o praticante a encontrar o perfeito alinhamento em cada postura. A prática de Iyengar Yoga transforma o corpo tornando-o forte, flexível, cheio de vitalidade e saúde. Quando transformamos o nosso corpo conscientemente, transformamos também nossa forma de pensar, agir e ser. Como está escrito nos incensos do mestre Faeq, um dos discípulos mais próximos do … Ver mais…

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